Identifique su edad física en función de la resistencia y la fuerza cardiovascular. Compare su vitalidad física con los promedios cronológicos.
Cuantificar la vitalidad física
edad fitnesses una medida de qué tan bien funciona su cuerpo en comparación con su edad real. Un hombre de 40 años conedad fitnessde 25 años tiene estadísticamente probabilidades de vivir una vida más larga. Esta herramienta es una de las favoritas de los atletas que usancalculadora de edad física vo2 maxmétricas para rastrear su techo aeróbico.
La Fundación VO2 Max
El principal impulsor de nuestracalculadora de edad fitness en líneaes la estimación de su consumo máximo de oxígeno. La alta eficiencia cardiovascular es el predictor más fiable de longevidad. junto con nuestroticker biológico de pulso rojo, esta herramienta proporciona una visión completa de su 'Edad aeróbica'.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula la edad fitness?
Utilizamos una combinación de frecuencia cardíaca en reposo, IMC y su nivel de actividad informado para compararlo con las curvas de rendimiento estándar.
Lógica verificada: Sarah Jenkins, MSc.