Identifica la tua età di forma fisica in base alla resistenza e alla forza cardiovascolare. Confronta la tua vitalità fisica con le medie cronologiche.
Quantificare la vitalità fisica
Età della forma fisicaè una misura di quanto bene funziona il tuo corpo rispetto alla tua età effettiva. Un 40enne con aetà di forma fisicasu 25 ha statisticamente probabilità di vivere un periodo di salute più lungo. Questo strumento è uno dei preferiti dagli atleti che lo utilizzanocalcolatore dell'età fitness vo2 maxmetriche per monitorare il loro tetto aerobico.
Il fondotinta VO2 Max
Il motore principale del nostrocalcolatore dell'età fitness onlineè la stima del consumo massimo di ossigeno. L’elevata efficienza cardiovascolare è il predittore più affidabile della longevità. Insieme al nostroticker biologico con impulso rosso, questo strumento fornisce una visione completa della tua "Età aerobica".
Domande frequenti
Come viene calcolata l'età di fitness?
Utilizziamo una combinazione di frequenza cardiaca a riposo, indice di massa corporea e livello di attività segnalato per mapparti rispetto alle curve di prestazione standard.
Logica verificata: Sarah Jenkins, MSc.