কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং শক্তির উপর ভিত্তি করে আপনার ফিটনেস বয়স সনাক্ত করুন। কালানুক্রমিক গড় সঙ্গে আপনার শারীরিক জীবনীশক্তি তুলনা.
শারীরিক জীবনীশক্তি পরিমাপ করা
ফিটনেস বয়সআপনার প্রকৃত বয়সের তুলনায় আপনার শরীর কতটা ভাল কাজ করে তার একটি পরিমাপ। একটি 40 বছর বয়সী সঙ্গে একটিফিটনেস বয়সপরিসংখ্যানগতভাবে 25 এর একটি দীর্ঘ স্বাস্থ্যকাল বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। এই টুল ব্যবহার করে ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি প্রিয়ফিটনেস বয়স ক্যালকুলেটর vo2 সর্বোচ্চতাদের বায়বীয় সিলিং ট্র্যাক করার জন্য মেট্রিক্স।
VO2 ম্যাক্স ফাউন্ডেশন
আমাদের প্রাথমিক চালকফিটনেস বয়স ক্যালকুলেটর অনলাইনআপনার সর্বোচ্চ অক্সিজেন খরচের অনুমান। উচ্চ কার্ডিওভাসকুলার দক্ষতা দীর্ঘায়ুর সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ভবিষ্যদ্বাণী। আমাদের সাথে সাথেলাল নাড়ি জৈবিক টিকার, এই টুলটি আপনার 'অ্যারোবিক এজ'-এর একটি বিস্তৃত দৃশ্য প্রদান করে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
ফিটনেস বয়স কিভাবে গণনা করা হয়?
স্ট্যান্ডার্ড পারফরম্যান্স কার্ভের বিরুদ্ধে আপনাকে ম্যাপ করতে আমরা বিশ্রামের হৃদস্পন্দন, BMI এবং আপনার রিপোর্ট করা কার্যকলাপের স্তরের সংমিশ্রণ ব্যবহার করি।
যুক্তি যাচাই: সারা জেনকিন্স, এমএসসি।