قلبی برداشت اور طاقت کی بنیاد پر اپنی فٹنس عمر کی شناخت کریں۔ اپنی جسمانی طاقت کا تاریخی اوسط سے موازنہ کریں۔
جسمانی جیورنبل کو مقدار بخشنا
فٹنس کی عمریہ ایک پیمانہ ہے کہ آپ کا جسم آپ کی اصل عمر کے مقابلے میں کتنا اچھا کام کرتا ہے۔ ایک 40 سالہ عمر کے ساتھ aفٹنس کی عمر25 کے اعدادوشمار کے لحاظ سے طویل صحت کے دوران رہنے کا امکان ہے۔ یہ آلہ استعمال کرنے والے کھلاڑیوں کے لیے پسندیدہ ہے۔فٹنس ایج کیلکولیٹر vo2 میکسان کی ایروبک چھت کو ٹریک کرنے کے لیے میٹرکس۔
VO2 میکس فاؤنڈیشن
ہمارا بنیادی ڈرائیورفٹنس عمر کیلکولیٹر آن لائنآپ کی زیادہ سے زیادہ آکسیجن کی کھپت کا تخمینہ ہے۔ اعلی قلبی کارکردگی لمبی عمر کا سب سے قابل اعتماد پیش گو ہے۔ ہمارے ساتھ ساتھسرخ نبض حیاتیاتی ٹکریہ ٹول آپ کے 'ایروبک ایج' کا ایک جامع منظر پیش کرتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
فٹنس کی عمر کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے؟
ہم آپ کو معیاری کارکردگی کے منحنی خطوط کے خلاف نقشہ بنانے کے لیے آرام دہ دل کی شرح، BMI، اور آپ کی اطلاع کردہ سرگرمی کی سطح کا ایک مجموعہ استعمال کرتے ہیں۔
منطق کی تصدیق: سارہ جینکنز، ایم ایس سی۔