Identifiez votre âge de forme physique en fonction de votre endurance et de votre force cardiovasculaire. Comparez votre vitalité physique aux moyennes chronologiques.
Quantifier la vitalité physique
Âge de remise en formeest une mesure du fonctionnement de votre corps par rapport à votre âge réel. Un homme de 40 ans avec unâge de remise en formede 25 ans est statistiquement susceptible de vivre plus longtemps. Cet outil est un favori des athlètes utilisantcalculateur d'âge fitness vo2 maxmesures pour suivre leur plafond aérobie.
La Fondation VO2 Max
Le principal moteur de notrecalculateur d'âge de remise en forme en ligneest l’estimation de votre consommation maximale d’oxygène. Une efficacité cardiovasculaire élevée est le prédicteur de longévité le plus fiable. Avec notreticker biologique à impulsion rouge, cet outil fournit une vue complète de votre « âge aérobie ».
Foire aux questions
Comment est calculé l’âge de remise en forme ?
Nous utilisons une combinaison de fréquence cardiaque au repos, d'IMC et de votre niveau d'activité déclaré pour vous comparer aux courbes de performance standard.
Logique vérifiée : Sarah Jenkins, MSc.