ระบุอายุฟิตเนสของคุณโดยพิจารณาจากความอดทนและความแข็งแกร่งของหัวใจและหลอดเลือด เปรียบเทียบพลังทางกายภาพของคุณกับค่าเฉลี่ยตามลำดับเวลา
การวัดพลังทางกายภาพเชิงปริมาณ
อายุความฟิตคือการวัดว่าร่างกายของคุณทำงานได้ดีเพียงใดเมื่อเทียบกับอายุที่แท้จริงของคุณ นักเตะวัย 40 ปี ด้วย Aอายุฟิตเนสตามสถิติแล้ว 25 คนมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้น เครื่องมือนี้เป็นที่ชื่นชอบสำหรับนักกีฬาที่ใช้เครื่องคิดเลขอายุฟิตเนส vo2 maxตัวชี้วัดเพื่อติดตามเพดานแอโรบิก
มูลนิธิวีโอทูแม็กซ์
ตัวขับเคลื่อนหลักของเราเครื่องคิดเลขอายุฟิตเนสออนไลน์คือการประมาณปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุดของคุณ ประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดสูงเป็นตัวทำนายอายุขัยที่น่าเชื่อถือที่สุด ของเราด้วยสัญลักษณ์ทางชีวภาพของชีพจรสีแดงเครื่องมือนี้ให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับ 'อายุแอโรบิก' ของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
อายุฟิตเนสคำนวณอย่างไร?
เราใช้การผสมผสานระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก BMI และระดับกิจกรรมที่รายงานของคุณเพื่อจับคู่คุณกับกราฟประสิทธิภาพมาตรฐาน
ตรวจสอบตรรกะแล้ว: Sarah Jenkins, MSc