เครื่องคำนวณอายุของหัวใจ: คืออะไรและจะหาเครื่องจริงได้อย่างไร

อายุของหัวใจจริงๆ แล้วเป็นอย่างไร

ของคุณอายุของหัวใจคืออายุที่คนทั่วไปมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นเดียวกับคุณ หากคุณอายุ 45 ปี และอายุหัวใจของคุณคือ 54 ปี ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าหัวใจของคุณแก่กว่าจริงๆ แต่เป็นเพราะโปรไฟล์ความเสี่ยงของคุณคล้ายกับคนอายุ 54 ปีทั่วไป มันเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้เปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงรู้สึกเป็นรูปธรรม และได้ผล: ผู้คนปฏิบัติต่อ “หัวใจของคุณมีอายุมากกว่าคุณ 9 ปี” ในแบบที่พวกเขาไม่ปฏิบัติตาม “ความเสี่ยง 10 ปีของคุณคือ 12%”

เหตุใดหน้านี้จึงไม่พิมพ์ตัวเลข

เพราะมันทำไม่ได้ และทางเลือกอื่นคือการประดิษฐ์มันขึ้นมา

ทุกโมเดลที่ผ่านการตรวจสอบแล้วซึ่งก่อให้เกิดอายุของหัวใจ —ฟรามิงแฮม(ดาโกสติโน และคณะการไหลเวียน 2008), กริสก์3และวัยหัวใจของ NHSเครื่องมือที่สร้างขึ้นบน JBS3 — ต้องการของคุณความดันโลหิตและของคุณคอเลสเตอรอล(ทั้งหมดและ HDL) ควบคู่ไปกับอายุ เพศ สถานะการสูบบุหรี่ และโรคเบาหวาน สิ่งเหล่านี้คือตัวแปรที่มีน้ำหนักในการทำนาย เครื่องคิดเลขที่ถามเฉพาะส่วนสูง น้ำหนัก และนิสัยของคุณนั้นขาดข้อมูลที่สำคัญ และตัวเลขใดๆ ก็ตามที่เครื่องคิดเลขแสดงคือการตกแต่ง

ดังนั้นหน้านี้จึงรายงานสิ่งที่คำตอบของคุณพูดอย่างแท้จริง: ปัจจัยเสี่ยงใดที่ปรับเปลี่ยนได้ที่คุณมี และปัจจัยใดที่คุณโปรดปราน ไม่มีคะแนน ไม่มีอายุ ไม่มีความแม่นยำที่ผิดพลาด

ทำอย่างไรจึงจะมีอายุหัวใจที่แท้จริง

ใช้เครื่องมืออายุหัวใจของ NHSซึ่งฟรีและถามคำถามที่ถูกต้อง มันจะต้องการความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลของคุณ — และหากคุณไม่ทราบก็สามารถประมาณได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะน้อยกว่าการป้อนค่าจริงมาก

การหาจำนวนจริงนั้นง่ายกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด การตรวจความดันโลหิตทำได้รวดเร็วและมักไม่มีค่าใช้จ่ายที่ร้านขายยาหรือการผ่าตัดโดยแพทย์ทั่วไป คอเลสเตอรอลคือการตรวจเลือดเป็นประจำ การอ่านทั้งสองนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจของคุณมากกว่าแบบสอบถามไลฟ์สไตล์ใดๆ รวมถึงแบบสอบถามนี้ด้วย

อะไรทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

สูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่ปรับเปลี่ยนได้มากที่สุดในระยะหนึ่ง ผู้สูบบุหรี่มักจะประสบกับอาการหัวใจวายครั้งแรกเร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ประมาณหนึ่งทศวรรษ และความเสี่ยงจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากหยุดสูบความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลเป็นสองสิ่งใหญ่ๆ ที่วัดได้ และทั้งคู่มักจะเงียบ คุณไม่สามารถรู้สึกถึงความดันโลหิตสูงได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายปีการไม่ออกกำลังกาย, โรคอ้วนและโรคเบาหวานล้วนเพิ่มความเสี่ยง และโรคเบาหวานก็เพิ่มมากพอที่จะให้แนวทางปฏิบัติถือเป็นหมวดหมู่ของตัวเองประวัติครอบครัวของโรคหัวใจระยะเริ่มแรกมีความสำคัญและไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งทำให้ส่วนที่เหลือมีความสำคัญมากขึ้น

หมายเหตุเกี่ยวกับความเร่งด่วน

ไม่มีเครื่องคิดเลขรวมอยู่ด้วยใช้แทนอาการได้ อาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่ออกเมื่อออกแรงเบาๆ หรือปวดลามไปที่กรามหรือแขนเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ในตอนนี้ ไม่ว่าเครื่องมือใดๆ จะพูดอะไรก็ตาม