Fitness yaşınızı kardiyovasküler dayanıklılık ve güce göre belirleyin. Fiziksel canlılığınızı kronolojik ortalamalarla karşılaştırın.
Fiziksel Canlılığın Ölçülmesi
Spor yaşıgerçek yaşınıza kıyasla vücudunuzun ne kadar iyi çalıştığının bir ölçüsüdür. 40 yaşında birspor yaşı25 kişiden istatistiksel olarak daha uzun bir sağlık süresi yaşaması muhtemeldir. Bu araç, kullanan sporcuların favorisidir.fitness yaşı hesaplayıcısı vo2 maxaerobik tavanlarını takip etmek için ölçümler.
VO2 Max Vakfı
Bizim ana itici gücümüzfitness yaşı hesaplayıcısı çevrimiçimaksimum oksijen tüketiminizin tahminidir. Yüksek kardiyovasküler verimlilik, uzun ömürlülüğün en güvenilir göstergesidir. Bizimle birliktekırmızı nabız biyolojik sayaç, bu araç 'Aerobik Yaşınız' hakkında kapsamlı bir görünüm sağlar.
Sıkça Sorulan Sorular
Fitness yaşı nasıl hesaplanır?
Sizi standart performans eğrilerine göre haritalandırmak için dinlenme kalp atış hızı, BMI ve bildirilen aktivite seviyenizin bir kombinasyonunu kullanırız.
Mantık Doğrulandı: Sarah Jenkins, MSc.